装置をつけた日は、誰でもちょっと不安

今日から矯正スタート！！！！
でも「痛みは？」「何を食べていいの？」と不安な方も多いと思います。
矯正初日は、体も口の中も“新しい環境に慣れる時間”です✨
今回は、装置がついた日の【痛み・ケア・食事】過ごし方を紹介します🦷



　 痛みはいつから？どんな感じ？

装置をつけた直後は痛みはほとんどありません。

ただし、数時間〜翌日あたりから「じんわり押されるような痛み」が出てきます
	•	痛みのピーク：2〜3日目
	•	落ち着く時期：1週間ほど


「痛み＝悪いこと」ではなく、“歯が動いている証拠”です。



お食事のポイント✨
装置をつけた当日〜2、3日はやわらかいもの中心に。
噛む力がかかると痛みやトラブルの原因になります🦷

おすすめの食べ物
		おかゆ、うどん、スープ、茶碗蒸し
		バナナ、ヨーグルト、プリン、豆腐

避けた方がいいもの
		固いもの（せんべい・リンゴ丸かじりなど）
		粘着性のあるもの（キャラメル・ガムなど）
		繊維が装置に絡まりやすいもの（ほうれん草、もやしなど）

 食べるときは「小さく切る」「ゆっくり噛む」がコツ💖



 ケアのポイント（歯みがき・口腔内のケア）

		装置の周りに食べかすが残りやすくなるため、丁寧な歯みがきが大切◎
		特にワイヤー周りは「タフトブラシ」や「歯間ブラシ」を使うと◎
		仕上げにうがい薬やフッ素ジェルを使うのもおすすめ✨

最初は磨きづらいですが、慣れると自然にコツがつかめます！！



当日の過ごし方（生活リズム）

	•	痛みが強い時は、痛み止めの使用可
	•	就寝前はしっかり歯磨きをして口内を清潔に保つ



  　装置をつけた日は、少し違和感があって当然。 
　　　　 数日で慣れて、痛みも落ち着いてきます。 　　  
　　　　 やわらかい食事と丁寧なケアで、最初の1週間を乗り切りましょう。   
        困ったときは、我慢せずいつでもクリニックにご連絡ください🌟


しっかりサポートさせていただきます！！
一緒に頑張っていきましょう💖💖



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